תזונה טובה לעוצמה

מאז ימי קדם, החצי הגברי של האנושות ניסה למצוא דרכים שונות להגדלת הזקפה. ותזונה לעוצמה היא הבסיס ליסודות.

ואכן, עד כה התגלו ממריצים רבים לתפקוד הזיקפה, שמקורם התרופתי והטבעי כאחד.

גם הדיאטה לא התעלמה. דיאטות הכוללות מזונות ספציפיים יכולות להיות בעלות השפעה אפרודיזיאקית בולטת בקרב גברים.

מה שנקרא אפרודיזיאק נמצא בכל מקום במוצרים שקל למצוא בחנות. הודות לתזונה מיוחדת, אתה יכול לשפר את איכות חייך האינטימיים, להגביר את החשק המיני ולשפר את תפקוד הזיקפה.

שקול מזונות המשפיעים על הפעילות המינית וברר באיזו צורה יש לצרוך אותם.

תזונה להעלאת העוצמה

לאיזה סוג מזון תהיה האפקט הבולט ביותר לצורך גירוי אינטימי?

אפילו באירופה של ימי הביניים ובשבטים של צפון אמריקה התגלתה ההשפעה המעוררת של ביצים ואגוזים גולמיים. גברים שהוסיפו מזון זה באופן קבוע לאוכל שלהם דיווחו על שיפור ברווחתם הכללית.

במדינות המזרח האוכל היה ספציפי יותר. מרפאים מקומיים המליצו לצרוך דם נחש, קרן קרנפים ואשכי בקר עם מזון כעלייה בכוח הגבר.

מחקר מודרני איפשר לקבוע כי איכות הזקפה מושפעת בעיקר ממזונות המכילים ויטמינים A, E וקבוצה B. ויטמינים הם קואנזים הנחוצים בתגובות ביוכימיות שונות.

לדוגמה, קבוצה B אחראית למהירות העברת דחפים עצביים, דבר הנדרש ביותר לשיפור הרגישות של הקולטנים הממוקמים על ראש הפין.

כמו כן, יש להזכיר את הסכנות של מזון עתיר קלוריות.

מזונות המכילים ריכוז גבוה של שומן עלולים לעורר שורה של מחלות המובילות לאימפוטנציה. לדוגמה, הפתולוגיה האורגנית הנפוצה ביותר המפחיתה את תפקוד הזיקפה היא טרשת עורקים וסקולרית.

עם שימוש תכוף בשומנים מן החי (חמאה, שומן), מתרחש חוסר איזון של שומנים בדם, המאיים על היווצרות שלטי טרשת עורקים על דפנות כלי הדם.

"כדי לשמור על איכות העוצמה, מומלץ להימנע ממאכלים עתירי קלוריות"-עצות מרופאים-אנדרולוגים.

מוצרים המשפרים את העוצמה

על מנת להגביר את הסיבולת המינית, מומלץ להעדיף מוצרי צמחים, במיוחד אגוזים.

שקדים, אגוזי לוז, אגוזי מלך - מכילים יסודות קורט שימושיים בעלי השפעה מועילה על העוצמה.

אגוזים מכילים חומצות שומן רב בלתי רוויות, המסוגלות לנרמל את איזון השומנים ולמנוע היווצרות פלאקים טרשת עורקים.

טרשת עורקים היא פתולוגיה שבגללה יש היצרות של לומן של כלי העורקים. עם הצורה הכללית של מחלה זו, זרימת הדם באיברי האגן יורדת, מה שמוביל לפגיעה בתפקוד מערכת הרבייה.

התזונה לעוצמה חייבת להיות מגוונת בהכרח ולכלול מספר חומרים בצורה כזו או אחרת המשפיעים על רמת הפעילות המינית.

והנה רשימה קטנה של מוצרים בעלי השפעה בולטת ביותר מבחינת שיפור העוצמה.

בטן גמל

מוצר זה נמצא בראש הרשימה שלנו, וזה לא מפתיע, כי כאשר הוא נצרך במזון, ההשפעה דומה כמעט לצריכה של ממריצים זיקפה רבי עוצמה.

כמובן, חיסרון עצום הוא הקושי לקנות בטן בקלות, לקבל אותה מאוד בעייתית.

במשך מאות שנים נצרכה רנטה על ידי גברים מהמזרח התיכון. בנוסף לאפקט הממריץ שלה, קיבת הגמל מסוגלת להשפיע לטובה על מערכת הרבייה. אין זה נדיר כאשר בקרב הבדואים הנוודים גבר הצליח להביא ילד לעולם גם בגיל מבוגר וזקנה.

השפעה חיובית על מערכת הרבייה מתרחשת רק אם מייבשים את הקיבה בשיטה מיוחדת. לדברי הגברים שניסו את המנה הזו, אנו יכולים להסיק כי זמן הקבלה הנוח ביותר הוא 30 דקות לפני קיום יחסי המין הצפויים.

על מנת להרגיש את ההשפעה החיובית על עצמך, עליך לאכול לא יותר מ -3 גרם של קיבת גמל מיובשת.

השפעת פירות ים על העוצמה

צדפות הן אפרודיזיאק ידוע. כיום צדפות כבר אינן נחשבות למאכל אקזוטי, אולם זמינותן עדיין משאירה הרבה לרצוי.

מה הסיבה להשפעתם המיטיבה? הצדפות מכילות ריכוז גבוה של אבץ, כמו גם חומצות אמינו חיוניות המשפיעות לטובה על סינתזת הטסטוסטרון האנדוגני.

ההורמון החשוב ביותר בגוף הגברי הוא טסטוסטרון. הוא מסוגל לא רק לשחזר את תפקוד הזיקפה המלא, אלא גם לתרום לעלייה בחשק המיני.

בנוסף, ההורמון הגברי מגביר את החשק המיני. דופמין, שנמצא ב צדפות, הוא אחד המוליכים העצביים החשובים במוח. עם חסרו, הולכת העצבים מחמירה, עייפות ודיכאון גוברים.

נמצא בניסוי כי הריכוז הגבוה ביותר של חומצות אמינו ואבץ בגוף הצדפות מתרחש באביב, במהלך עונת ההזדווגות. בהתבסס על עובדה זו, אנו יכולים להסיק: הזמן הטוב ביותר לתפיסת צדפות הוא האביב.

לא מומלץ להתעלל במוצר זה. ניתוח כימי גילה כי צדפות מכילות כמות גדולה של כספית. עם שימוש מתמיד בצדפות, עלולה להיות הידרדרות ברווחה הכללית, ירידה בסובלנות לפעילות גופנית, כאבי ראש ובחילה.

בנוסף, פירות ים נושאים חיידקים רבים הגורמים למחלות מעיים קשות.

יש לציין כי גברים רבים מפתחים תגובה אלרגית בעת אכילת צדפות, המתבטאת בצורה של:

• התקפי אסטמה.
• בצקת של קווינק.
• כוורות.

"בנוכחות חוסר סובלנות אינדיבידואלי, צדפות הן התווית בהחלט, " - המלצות מאלרגיסטים.

איזה דג לאכול כדי לשפר את העוצמה

הצפרת, בנוסף להשפעה החיובית על העוצמה, היא דג טעים מאוד הפופולרי מאוד בקרב גורמה בכל רחבי העולם. מבחינת ההרכב הביוכימי שלה, הוא דומה לצדפה, הוא כולל גם ויטמינים A, E, B ואבץ, אך תכולת הכספית היא מינימלית.

הפליטה מכילה כמות גדולה של חלבון, ולכן יהיה רצוי מאוד להוסיף דג זה לתזונה, לגברים העוסקים בעמל פיזי קשה.

על מנת לשמר את המיקרואלמנטים הכלולים בפליטה, מומלץ להשתמש בו מבושל או לאדות אותו. בעת הטיגון מתרחשת פירוק תרכובות החלבון, המשפיעות לרעה על איכות התזונה.

בנוסף לכל ההשפעות המועילות המפורטות, לגלגל יש תכונה נוספת שהופכת אותו מתאים לשימוש יומיומי - תכולת דל קלוריות.

אם תסיר בשר שומני מהתזונה ותחליף אותו בפליטה מבושלת, תוכל לא רק לשפר את איכות העוצמה, אלא גם לרדת כמה קילוגרמים מיותרים. תזונה נכונה היא המפתח לשיפור הפעילות המינית.

מָקָרֶל. עם השימוש בו, רמת הטסטוסטרון בדם עולה באופן משמעותי. בנוסף, צוין כי צריכה קבועה של מקרל מבושל יכולה להגביר את תפקודי הרבייה אצל נשים.

מקרל מבושל עוזר להתמודד עם ביטויי הדלקת הכרונית בבלוטת הערמונית. בנוסף, חל שיפור עקיף באיכות הזרע, עלייה בפעילות ושרידות הזרע, והדבר נחוץ לגברים המתקשים בהתעברות.

מה עוד צריך להוסיף לתזונה

שוקולד מסוגל לעורר את הסינתזה של אנדורפין, הורמון האושר, במוח. שוקולד מריר הכי מתאים להתעודד.

ירקות נותנים לעוצמה הרבה דברים שימושיים: לפת, עגבניות, דלעת (במיוחד זרעים), סלרי, ברוקולי. המוצרים המפורטים מכילים חומרים שימושיים לבריאות הגברים.

ניתן לשלב פירות הממריצים עוצמה לסלט ולתבלם בדבש או בשמנת חמוצה. בננות, תותים, פירות הדר, רימונים מועילים.

מומלץ לשתות אוכל עם תה ירוק, אם תוסיפו לו פרוסת לימון וג'ינג'ר טרי קצוץ, אז משקה כזה יהפוך לשיקוי מרפא לעוצמה.

על מנת לשמור על זקפה במצב טוב, אסור לשכוח בשר. יש להכניס לתזונה כמות מספקת של בקר, בשר ארנב, בשר עוף. חזיר צריך להיות מוגבל.

כדי למקסם את שימור החומרים השימושיים במוצרים, עדיף לאפות אותם בתנור במיץ שלהם. כדי שהאוכל לא יהיה תפל, תוכלו לגוון אותו בתבלינים שונים.

כמה תבלינים שימושיים מאוד: כורכום, פלפל שחור, ג'ינג'ר טחון, בזיליקום, פטרוזיליה. רצוי להגביל מלח וסוכר. עדיף לשתות שתייה חמה עם דבש.

רק לא להמיס אותו במים חמים, אלא באמצעות "ביס". דבש הוא מוצר שימושי מאוד לעוצמה. בנוסף, יש לו אפקט חיסוני וחיטוי.

יש לבחור את התזונה תוך התחשבות במאפיינים האישיים של כל גבר, בהתאם לאופן העבודה שלו, כמו גם לדעת את החומרים החסרים לו. תזונה נכונה לא רק תגביר את העוצמה, אלא גם תעשה סדר בכל הגוף.